Muitos acham que a aposentadoria é o momento de descansar e colocar em prática todas as viagens e passeios que, ao longo da vida trabalhista, não tiveram tempo de aproveitar. Porém, se esta fase da vida não for bem …

Praticar exercícios físicos regularmente, pelo menos 150 minutos na semana, garante estabilidade física ao idoso por 15 anos, com manutenção da força, do equilíbrio e da flexibilidade – habilidades que começam a entrar em declínio já a partir dos 50 …

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final… Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos,… fechando portas, terminando capítulos. Não …