Quem foi que disse que ao chegar à terceira idade as pessoas preferem ficar reclusas em casa? O fato é que, essa hipótese nem sequer é cogitada por muitos idosos. Após o encerramento das obrigações trabalhistas, a maioria deles aproveita …
Muitos acham que a aposentadoria é o momento de descansar e colocar em prática todas as viagens e passeios que, ao longo da vida trabalhista, não tiveram tempo de aproveitar. Porém, se esta fase da vida não for bem …
Praticar exercícios físicos regularmente, pelo menos 150 minutos na semana, garante estabilidade física ao idoso por 15 anos, com manutenção da força, do equilíbrio e da flexibilidade – habilidades que começam a entrar em declínio já a partir dos 50 …
